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갱년기 남자 여자 증상

요즘엔 100세 시대라고들 합니다. 수명이 길어졌기 때문에 제2의 삶, 제3의 삶을 위해서 은퇴를 했어도 다시 도전하는 사람들이 많아졌습니다. 노후를 편하게 살기 위해서는 사회생활의 기준을 길게 잡을 수밖에 없는 것이 요즘의 현실입니다. 하지만 사회생활의 기준은 길어졌어도 건강의 상태는 적신호인 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 남자 갱년기 증상과 여자 갱년기 증상에 대해 알아보려고 합니다. 갱년기란 흔히 갱년기는 통계적으로 40세 ~ 55세로 보고 있습니다. 하지만 요즘엔 사회생활을 하면서 겪는 불규칙한 일상생활이나 식습관 그리고 다양한 스트레스의 원인으로 인해 갱년기가 더 빨리 찾아온다고 합니다. 즉 살다 보면 무리하게 다이어트를 하는 경우도 있으며 과도한 음주나 흡연 등등의 원인으로 노화 또는 난소..

2023. 4. 20. 06:07

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폐가전 무료수거 신청방법 (전국)

아끼던 가전제품이 고장 나서 버려야 하는 경우 한 번씩 생깁니다. 보통은 구입하는 곳에서 설치해 주고 수거해 가는 경우도 있지만 가끔 수거해 가지 않아 개별적으로 버려야 하는 경우가 있습니다. 하지만 동사무소에서 스티커를 가져다 붙이고 내다놔야 가져가기 때문에 스티커로 버리기에는 여간 귀찮은 게 사실입니다. 이런 분들을 위해 폐가전 무료수거 사이트를 통해 1분만 투자하시면 수거해가는 예약을 하는 방법을 알려드리겠습니다. 단 1분만 투자하세요! 폐가전 무료수거란??? 기존 동사무소에서 스티커를 사다가 붙이시면 비용도 들어가고 수거해 가는 장소까지 가전제품을 내다 놓아야 하는 번거로움이 있습니다. 하지만 폐가전 무료수거는 회원 가입 필요 없이!!! 수수료를 낼 필요 없이!!! 지정된 장소까지 운반하지 않아도..

2023. 4. 19. 05:48

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내가 먹는 약 알아보기

내가 먹는 약 알아보기! 내가 먹은 약! 한눈에 서비스 알아보기 살다보면 내가 먹었던 약이 어떤 약인지 알아야 할 때가 있습니다. 보통은 모르기 때문에 병원에 가서 조회해보는 경우도 많지만 이런경우는 너무 번거롭기만 할텐데요. 집에서 간단하게 인터넷을 통해 조회해볼 수 있어 소개해 드릴까 합니다. 병원이나 약국에서 조제받은 최근 1년간의 의약품 알러지나 부작용 정보 등을 확인할 수 있는 서비스입니다. 조회일 기준으로 조회내역은 조제 시 DUR(의약품안전사용서비스)점검을 시행한 의약품 정보, 홈페이지 또는 모바일앱을 통해 입력한 의약품 알러지·부작용 정보 등이며, 의료기관에서 DUR 점검 후 처방을 받았으나 조제 받지 않은 의약품 정보는 조회 결과가 없을 수 있으니 참고하셔서 조회하시길 바랍니다. 내가 먹..

2023. 4. 17. 23:20

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두릅 효능과 손질법 보관법

4월에서 5월 사이 먹을 수 있는 두릅은 단백질과 회분이 많고 비타민C 성분도 풍부하여 초고추장에 찍어먹거나 무치면 두릅 특유의 향과 씹는 맛을 즐길 수 있습니다. 또한 입맛도 돋울 수 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있는데요. 두릅 효능과 손질법 보관법에 대해서 자세하게 소개해 드리겠습니다. 두릅 구입요령 두릅은 두릅순이 연하고 굵은 것이 좋고 잎이 피지 않는 것이 좋은 두릅입니다. 또한 껍질이 지나치게 마르지 않는 것을 고르는게 좋으며 향기가 강한 두릅이 좋은 두릅입니다. 두릅은 양지바른 비탈 숲에 군생하는 것으로 가지가 많지 않고 줄기에는 날카로운 가시가 있으며 4월 하순에서 5월 상순경에 어린순을 따서 식용하는 고급채소입니다. 두릅 효능 홍삼 속 풍부한 사포닌 성분이 두릅에도 풍부하게 함유하고 있습..

2023. 4. 17. 04:44

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장미 개화시기, 장미명소

요즘 많은 분들이 사회생활을 벗어나 주말을 통해 다채로운 꽃들의 축제에 다닙니다. 코로나로 인해 한동안 즐기기 힘들었지만 거리 두기가 해제되면서 가족들과 혹은 친구들과... 그리고 내 아이들과 가볼만한 곳을 둘러보고 계실 텐데요. 그런 분들을 위해 많은 분들이 궁금해하실 장미 개화시기부터 장미명소까지 소개해 드리겠습니다. 장미 개화시기와 장미에 대해서 장미는 키가 작은 여러해살이 나무로 덩굴식물입니다. 대부분 아시아원산의 야생 장미를 인공으로 서로 교잡해서 만들어낸 원예종이라고 합니다. 줄기에는 잎이 변한 가시가 있으며 잎은 마주나는데 깃털 모양으로 갈라진 겹잎이라고 합니다. 넓은 타원형의 잔잎에는 날카로운 톱니가 있습니다. 꽃의 색깔은 흔히 흰색, 노란색, 오렌지색, 분홍색, 붉은색으로 아주 다채롭고 ..

2023. 4. 16. 14:19

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황사와 미세먼지에 좋은 음식

추운 겨울이 지나 따뜻한 봄! 봄에는 활동량이 많아지는 계절이죠. 친구들과 꽃놀이를 가거나 가족들과 봄꽃여행을 가거나 이렇듯 제각각 봄을 즐기는 사람들이 많아지는 계절입니다. 하지만 이때부터 황사가 발생하기 시작합니다. 황사의 발원지는 중국과 내몽골 고원과 고비사막이라고 합니다. 북서풍을 타고 국내로 유입되면서 모래바람이 일어나는 현상입니다. 미세먼지는 여러가지 복합 성분을 가진 부유 물질입니다. 자동차 배기가스나, 산업단지에서 발생하는 부유물질인 미세먼지는 지름이 2.5 마이크로미터의 입자라 초미세먼지라고 일컫기도 합니다. 너무 작은 입자이기 때문에 걸러지지 않고 몸속에 그대로 누적되기 때문에 미세먼지는 사람에게서 아주 위험한 독성물질입니다. 미세먼지가 심한날에는 되도록이면 외출을 삼가거나 외출을 하더..

2023. 4. 16. 00:05